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Zilgrei ist eine kombinierte Selbstbehandlungsmethode, die ungefährlich, einfach anzuwenden und äußerst wirksam ist. Dabei werden gezielte Bewegungen mit einer Bauchatmung kombiniert um Verspannungen zu lösen.

Zilgrei kann uneingeschränkt von Menschen jeden Alters angewendet werden, zur Vorbeugung, Linderung und Beseitigung von Beschwerden wie: Rücken- Kopf-, Nacken und allgemeinen Gelenkschmerzen.

Sie benötigen keine besondere Kleidung. Die Übungen finden auf dem Stuhl statt.

Der Kurs findet in der Zeit vom 21.04.-12.05.26 jeweils dienstags von 17.30 - 19.00 Uhr im Jugendhaus Am Martinshof statt und ist kostenlos.

Leitung: Andrzej Piestrak

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen.

Anmeldung: G. Stricker Tel. 02166-34651 o. gisela-stricker@t-online.de